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女人多吃醋的保健作用0

发布时间:2019-11-15 06:24:59

真正的食醋用处很大,食醋具有一定的杀菌抑菌能力,也有健胃与及防治感冒等用途。女性多 吃醋 也可以美颜健身。食醋不但实惠也同样起到很大的作用,女性不妨多试试哦!以下是食醋的六个作用:

女人多对健康能起到保健作用

第一:增进食欲

做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解积食。

第二:预防心脑血管疾病

引起动脉硬化的原因,主要是来自于体内矽酸过多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病,如果平时巧妙地吃点醋,再加上有规律的生活,则能降低血压,进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。

第三:帮助吸收食物中钙质

人的骨骼和肌肉生长发育过程中,需要大量的钙质。现今,营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径,然而,并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质,有些含钙量高的食物,由于受某些因素的影响吸收得并不好,如众所周知的骨头中含有很高的钙质,但若是把它和蔬菜同煮,就会不利于骨头中的钙质吸收。然而,如果在烹调时加入一些醋,如煮骨头汤,就可使骨头发生脱钙,大量的钙质溶于骨头汤内,还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋,不仅可软化鱼骨刺,避免扎伤喉舌,能使鱼骨中钙溶解在汤里,同时,还可减轻鱼的腥味。

在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。 每天的洗脸水中稍微放一点醋,也能起到养颜的作用。用醋洗头发,也可以让头发柔顺。

第五:缓解疲劳

别看醋吃起来是酸的,可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多,吃醋可以中和体内的乳酸,缓解疲劳。

第六:醋能杀菌

每次流感一来,大家都在家熏醋,就是为了杀灭细菌。醋能在 0分钟内,杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋,也是为了杀菌。

谁应该阅读《女人多吃醋的保健作用》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《女人多吃醋的保健作用》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《女人多吃醋的保健作用》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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