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隨著孩姩齡增長零食芣再能滿足營養需求

发布时间:2019-11-09 01:00:41

一项新的研究发现零食的营养质量会随着孩子年龄的增长而下降

研究人员发现年幼的孩子吃零食提会高其整体的饮食质量,但是对于大一些的孩子来说,零食会降低其整体的饮食质量

“小学生频繁地吃零食会提高其整体饮食质量,然而我们的研究结果表明,青少年频繁吃零食会降低其整体的饮食质量,而额外的加餐则会增加饮食的质量”

研究人员认为较小的孩子一般都吃他们父母所提供的零食,这也许是为什么他们饮食质量较高的原因而青少年吃的零食大多是他们自己选择的,这些选择中可能有不能提供足够营养的零食

这项研究主要作者吃零食不一定是坏事“不要刻意地去诋毁零食,吃含合理成分的零食对儿童的饮食是有好处的但我们必须认识到零食只对儿童的能量摄入有好处,”研究的第一作者、布朗大学博士后研究员伊万斯.惠特尼在一个发布会上说

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