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女人吃11种水果能高效排清体内毒素

发布时间:2019-12-05 07:11:24

女人吃11种水果能高效排清体内毒素

随着人们对养生的关注,很多人都喜欢吃水果,这样不仅可以排毒美容养颜,而且可以让身体更健康。那么我们应该吃什么排毒呢?就让我们一起了解11中美容养颜排毒的水果吧!吃水果有不少的好处,不仅可以保持身体的酸碱平衡,而且可以控制我们身体的细胞溶解。

女人吃11种水果能高效排清体内毒素

1、草莓

我们在冬天的时候都喜欢吃的非常丰盛,在体内积聚了不少毒素,而春天正是给它们来个大扫除的时候了。

草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。

2、香蕉

大家最耳熟能详的可以排毒,促进肠胃消化的食物就是香蕉了。

坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。

而一根普通的香蕉具有的卡路里,只有87卡而已,和一顿大米的饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里,因此,香蕉既可以排毒又能够瘦身。

3、石榴

有些MM在进入春季之后,发现皮肤毛孔日渐粗大,看起来也无精打采,这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素,其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。

另外,石榴之中还有很多的营养物质和维生素,可以帮助我们身体注入新的能量。

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